酵素ダイエットを始めようと思ったときに、まず思い浮かぶものが酵素ドリンクです。 酵素ドリンクと呼ばれるたくさんある飲み物を、どうやって選べばいいのでしょうか。
まずは原料ですが、野菜、果物、菌類、海草などのほか、野草を使ったものもあります。
原料の中に含まれている酵素は、その役目や働きが異なります。 自分にあったものや、ダイエットなどの目的にあった原材料を使った酵素ドリンクを使うようにしましょう。 飲みやすいように味のついた甘口のものは、酵素ダイエットに向かないことも・・・。ダイエット目的の人は避けた方が無難です。
商品を選ぶポイントですが、使われている水の量はどれくらいか、どのような糖を選んでいるのかもチェックしましょう。
目が行きがちなのは野菜や果物などの原材料ですが、水や糖も大事なことです。
酵素ダイエットを行う上で、酵素ドリンクを飲み続けることができるかどうかは、飲みやすさと値段にもよります。 とくに値段が高いと、コスト的に継続が難しくなりますから、手頃な価格の酵素ドリンクを選ぶ必要がありそうです。
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